2023年7月26日 （星期三），一眾金齡班學員從大帽山出發遊走至深井。金齡班每月一次， 參加者皆為60至70歲的學員。
2023年7月毅行教室金齡班
2023年7月毅行教室金齡班
2023年7月毅行教室金齡班
又到一年一度，毅行教室招生時間! 今年U16班越野班，我哋會喺10月舉行測試日，如希望趣小朋友加入教室嘅青少年訓練，就唔好錯過! 課程專為7至16歲、在香港居住的青少年設計，費用全免。課程目標是培養孩子對越野跑的興趣，增強山野安全意識，同時提升體能、專注力、紀律與自信心。 毅行教室創辦人陳國強 KK Chan 監督，毅行教室學員、青訓學員、精英運動員及Cosmoboys成員，將負責擔任課程教練， 選拔日: 13-10-2024 星期日時間：09:00-13:00 *請提早30分鐘到達點名，逾時不候集合地點：北潭涌小食亭按金: $100 (出席完成後發還) 即時報名 注意事項…
母親節休息過後今天回復操練，今早我們在鶴藪燒烤場，先按照各位的能力分組，之後教室師兄講解今天的路線距離及需走的圈數。 在大合照過後，參加者們按師兄所講的分組，各組逐一出發，這路線可跑性高沿途多樹蔭，適合休息過後及炎熱的天氣下訓練。最後大家都安全完成，及做到師兄所講每一組的要求，大家繼續努力。 路線： 鶴藪燒烤場 - 流水響水塘 - 流水響郊遊徑 - 九龍坑山 - 沙螺洞 - 平山仔 -…
第四期第二課主題：做運動必須身體力行 日期：22.04.2026 (星期三) 氣溫：24-29°C 濕度：74% 今堂有「中女」分享，朋友見到佢精神爽朗、活力滿滿，忍唔住問：「咦，你近排好似有啲後生咗嘅感覺喎？！」原來佢參加咗「中女移動」後，身心都變得更好，仲成功帶動朋友一齊加入。 呢個就係教室最想見到嘅傳承分享，一齊行山、一齊流汗、一齊打卡，將運動嘅快樂同堅毅精神傳開去。 大家已經開始期待 第五期「中女移動」 嘅到來啦，目前暫定只餘有 5-7 個名額，記得留意公布報名日期，唔好錯過！ 必須要坦白：每個星期要安排自己出席，晨早起身去到集合地點，兼且每次地點都唔一樣，真係唔係一件簡單嘅事。但正正就係「堅持每課出席，最難卻最值得」！