今天我們在東涌集合,這次的操練內容就是極具挑戰性的 M&M,在炎熱的天氣下我們要刻意放慢速度上大樓級,途徑大東山、鳳凰山、昂坪、深屈等地方,沿途風景相當美麗,令我們忘記辛苦的感覺。至於U16學員方面,因應今天的訓練是相當辛苦,所以安排了多位教練帶領學員們,路線是單M,之後在寶蓮寺解散。
📅 日期:18.11..2025(星期二)🌡 氣溫:15-23°C 💧濕度:58% 天氣突然轉涼,空氣清爽,正是測試各位學員體能與進度的好時機。 今次訓練以實戰形式進行,觀察大家在冷風中能否保持節奏、穩定呼吸與堅持到底的能力。從起步到衝線,每一步都見證着大家的努力與成長。 🤩🤩 小小隊員組今日進行了「M字型」路線練,大家都好奇點解要咁跑? 🤭🤭 大家今晚表現都非常投入,期待下次再見到大家更進一步的表現💪🍂 🌬️【天氣提醒|請注意保暖】請大家記得添衣保暖,尤其活動前後注意身體狀況,避免著涼。🫶🏻
除了越野跑,毅行教室會定期舉辦跑步訓練班給予社會上不同階層的人士。2022年6月,我們將舉辦「毅行教室少年日常跑步班」,名額有限,費用全免。 ???? 活動日期:2022年6月24日,7月8,15及22日???????? 活動詳情:逢星期五跑步持續訓練⏰ 訓練時間:16:00 - 17:30????????♀️ 活動對象:對跑步有興趣的 8至 11歲小朋友???? 名額:10名???? 活動地區:沙田區???? 費用:一旦確認,須繳交按金$500,課程完結後出席率達75%,將全數退還。 報名表格 按此報名
2023年7月13日,毅行教室精英運動員及預備組晚間訓練,在火炭、沙田一帶輕鬆行走五公里。休息是為了準備周末更長程的訓練。