今天我們在東涌集合，這次的操練內容就是極具挑戰性的 M&M，在炎熱的天氣下我們要刻意放慢速度上大樓級，途徑大東山、鳳凰山、昂坪、深屈等地方，沿途風景相當美麗，令我們忘記辛苦的感覺。至於U16學員方面，因應今天的訓練是相當辛苦，所以安排了多位教練帶領學員們，路線是單M，之後在寶蓮寺解散。
本會感到很幸運被邀參與了香港電台「精靈一點-健康人物專訪」，在節目裏，分享了參與金齡越野活動計劃後的感受與收穫，也想借這個機會，向大家好好推廣金齡活動，呼籲更多人選擇健康生活模式。 訪問相片： 訪問連結 🔗： https://youtu.be/USkUK112Edo 原文：RTHK 連結 KK Sir既是活動主辦人，也是領航導師，他談到辦活動相信可以幫助退休的金齡朋友找準生活方向。通過活動，讓大家掌握正確越野知識，為自己健康努力，開啓充實退休生活。 Irene是毅行教室的義工教練 ，她的經歷特別勵志。一開始，她只是教室金齡活動的普通參與者，後來卻成長為義工教練，完成從「被幫助者」到「幫助他人」的轉變。她用自己的經歷激勵更多人，完美詮釋了金齡活動的影響力。 黃玉生先生分享了他參加活動後的變化：體能變強，學習到實用的越野安全知識、越野跑技巧、還交到很多朋友。大家一起分享快樂，讓他有了強烈歸屬感。 再次感謝各大媒體對活動的報道，正因為有你們，社區凝聚力大大提升。越來越多人因活動相聚，一起追求健康，也讓更多人意識到運動和健康的重要性。 越多參加越野跑、越野行，我們收穫的是好身體、好心情，從長遠來看，還能減輕醫療負擔。未來，我們會繼續大力推廣越野活動，也期待更多機構支持。毅行教室也會不斷策劃精彩活動，讓更多人感受這份充滿活力的運動文化！
本年度毅行教室青少年U16 越野班會在本年九月廿八日，在新界區舉行測試日，如希望小朋友加入本會，接受跑步和越野跑訓練就不要錯過。 課程目標: 培養孩子對越野跑的興趣 增強山野安全意識 提升體能 專注力 紀律 自信心 資格： 課程專為6至16歲、在香港居住的青少年而設計，費用全免。 課程由毅行教室創辦人陳國強 KK Chan 監督，毅行教室學員、青訓學員、精英運動員及Cosmoboys成員，將負責擔任課程教練，…
毅行教室慈善基金定期會和不同坊間社會團體和非政府組織等合作舉辦慈善義務少年跑步訓練班。我們希望社會不同階層都能享受到運動帶來的樂趣和好處，教育他們正確的技巧和人生觀，同時能夠培育新一代的運動員。