2023年11月4日,睽違三年越野跑比賽:「佛你跑」賽體比賽在大嶼山寶蓮禪寺舉行。 感恩天公做美,天氣晴朗,適合選手作賽,賽事亦都順利完成。
本會創辦人 KK sir 繼續以賽事顧問參與,同時身體力行,一家落場參加「親親親子跑」,四代同堂一齊衝過終點。同時也恭喜毅行教室青少年學員都能順利完賽,還有學員取得理想成績。
最後,感謝毅行教室同學參與義工,負責掃尾工作,寓工作於操練。
毅行教室|「共創明Teen計劃」星級導師活動 郊遊樂在北潭涌傷健樂園 活動編號:SM26004 陪伴同行,結伴同行 日期:01.05.2026 氣溫:22–26°C 濕度:70% 五一假期,「共創明Teen計劃」星級導師活動於北潭涌順利展開。 活動目標非常清晰:陪伴年輕人走進自然,打開視野,建立積極正向的人生觀。 KK Sir 帶領大家認識西貢景點,分享萬宜水庫的水源故事。精英運動員義工與教練同行,陪伴學員友師們一齊走過崎嶇路段,傳遞「努力可以改變未來」的信念。 很多學員第一次行山,起初擔心甚至畏高,但憑勇氣踏出第一步,最後全部人都能安全返回起點。 過程中,學員學懂如何應付崎嶇路況,也明白食完嘢要自己帶走垃圾,保持山野清潔。 特別鳴謝所有導師、友師、義工教練及精英運動員,在假期仍無私付出,全力支持活動。 感謝政府的支持與信任,肯定…
復活節四日三夜大冒險圓滿結束!帶住小朋友跑遍港九新界同離島,笑料同成長齊飛!每2位小朋友就有1位導師全程陪伴,「隱形守護者」模式隨行!陪玩同時默默照顧每個小細節,睇住大家嘅笑臉,再辛苦都值啦~ 活動回顧: 參與的小朋友學到了以下重點: 呢幾日佢哋學到嘅野,絕對系課本以外嘅寶藏: 學理財,做小小「財務總監」; 團隊合作,從各顧各到搭膊頭手拖手; 包容尊重,原來不同想法碰撞超有趣; 釋放壓力,有煩惱大聲講出來; 自信心爆棚,挑戰面前超勇! 活動行程: Day1 港島citywalk 天星小輪、摩天輪、怪獸大廈...小朋友化身小導遊,學睇地圖、幫路人指路,超有愛心!原來放下手機,香港處處驚喜~ Day2 長洲大發現…
今天下午,教室為「埔」「足」「金」色年華開展了第二堂理論課。最近天氣逐漸變熱,考慮到大家可能會有上山的計劃,所以課上我們帶著大家重新複習了上山所需的裝備。其中,電解質補充和其他營養補充格外重要,在炎熱的天氣下,人體會通過汗水流失大量的電解質,及時補充才能保持體內的電解質平衡,維持身體正常運轉。 除了裝備,我們還和大家分享了如何解讀包裝食物上的營養標籤,其中有不少容易被忽視的陷阱。比如,有些食品標榜「低脂」,但糖分可能很高。了解這些,能幫助大家更輕鬆地挑選適合自己的健康食品,在日常飲食中為健康加分。 最後,這堂課的「主菜」——分享保健的重要性及詳細介紹了在家如何自己進行筋膜保健,有效放鬆肌肉,緩解身體的疲勞和緊張。做好筋膜保健,能為下一次的上山活動打下良好的身體基礎,讓大家在享受戶外活動樂趣的同時,也能保持身體健康💪🏻 希望大家都能將今天學到的知識運用到生活中。