毅行教室| 🌿《 金齡活動 》🌿第三期| 進階班09.10.2025 第五課 千萬不要輕視我們這班年長人士,同時亦不要過高估計自己的身體狀況。即使是同一條路線,在不同的天氣和身體狀態下,即使已走過成千上百次,也可能出現預料之外的情況。因此,安全、安全、再安全,永遠是第一位。 今天雖然天氣不算炎熱,從一個看似簡單的地點出發,實際路況卻變化多端。越野跑的每一段路都有不同的挑戰,每一種地形都在考驗參與者的適應能力。 今日我們一同試行浮沙碎石路段,才發現其中包含不少技巧,並不如想像中容易。沿途還發現了「酸味葉」,學習分辨幾種外型相似的植物葉片,也欣賞了古老的樹木,十分有趣。我們這班年長行山愛好者,行山時彷彿回到童年,充滿好奇心與探索精神! 今日更有無綫電視《星期日檔案》前來採訪,報導我們年長行山班的活動,希望收集資料以提醒大眾注意行山安全;並期望透過我們的經歷,讓大眾了解到越野行山不僅是鍛鍊身體、想走就走的活動,更需要提升安全意識,真正享受大自然與同行者的樂趣。 鳴謝: 救世軍大埔長者綜合服務大埔長者社區服務中心 大埔民政事務處
16.10.2025 第六課 路線: 由城門水塘菠蘿壩起步,途經鉛礦坳、四方山,直上大帽山波艇,全程挑戰性十足!💪🏼💪🏼 各位老友記表現真係頂呱呱👏!雖然路段不易走,但大家都根據自己能力穩步完成,無需硬撐,安全至上。有團員成功挑戰全程,有團員選擇適時調整步伐——每一位都值得肯定💪🏼✌🏼👍🏼。 慢慢進步,了解自己,享受過程,這才是最重要的。金齡精神,繼續發光發熱🔥! 合作機構:救世軍大埔長者綜合服務大埔長者社區服務中心
2023年11月4日,睽違三年越野跑比賽:「佛你跑」賽體比賽在大嶼山寶蓮禪寺舉行。 感恩天公做美,天氣晴朗,適合選手作賽,賽事亦都順利完成。 本會創辦人 KK sir 繼續以賽事顧問參與,同時身體力行,一家落場參加「親親親子跑」,四代同堂一齊衝過終點。同時也恭喜毅行教室青少年學員都能順利完賽,還有學員取得理想成績。 毅行教室成員支持 2023年 佛你跑 毅行教室成員參加佛你跑越野跑比賽 最後,感謝毅行教室同學參與義工,負責掃尾工作,寓工作於操練。 毅行教室青少年越野跑班參加佛你跑比賽 毅行教室青少年越野跑學員成績: 8公里-學生組10-15歲陸海 組別排名…