近期天氣不論早上還是晚上,也是感到炎熱,所以訓練當中教練們也會多加留意學員的身體狀況,從而安排合適的訓練。在這段時間裏,大家也都相當努力完成訓練,部份組的學員也都有一個相當大的進步,不論能力、時間、心態 都有顯著的提升,教練就獎勵他們到麥當勞食雪糕。
2024年3月17日,本會學員出戰廣州越野跑賽事「白雲50越野跑挑戰賽」,在此恭喜所有學員可以順利完成賽事,並且取得理想成績。 以下是學員們的成績和奬項: 廣州白雲50 越野挑戰賽 Group: BTB Distance: 75 KM Elevation: +3640m 學員名字排名完賽時間梁偉業全場亞軍09:29:27黃浩鈞 全場第11名 10:54:32 Group: BY Distance:…
2023年4月1日,黃金百里越野跑第一節系列賽在粉嶺鶴藪順利完成。當中有45名跑手參加了青少年8公里挑戰賽,比賽限於7-15歲的小朋友參加。本會亦派出了多名「毅行教室青少年越野跑訓練班」學員參與。當中不少更獲得良好成績。恭喜各位學員,希望你們繼續努力,挑戰自己,再創佳績。 黃金百里成績公布 男子全場第一: 莊澤朗 00:42:56全場第二: 周栢朗 00:46:55全場第三: 戴永謙 00:50:37 女子全場第一: 葉康琳 00:51:22全場第二: 方梓柔 00:56:41全場第三: 江子嵐…
毅行教室|金齡越野體驗班 · 4月 日期:23.04.2026(星期四) 氣溫:22–29°C 濕度:79% 大家齊集北潭涌起步,挑戰雞公山! 去到上雞公山果段,真係考耐力,天濕路滑更加刺激。教練即場示範跑步姿勢,令過程安全又有效率,最後大家齊心合力,喺預訂時間內完成全程。 呢類訓練,正好提醒我哋:隨住年齡增長,保持運動習慣可以減低骨質疏鬆、避免肌肉流失,仲令長跑更持久,減少受傷風險。 昨日大家仲擔心天氣會唔會變壞,怕今日未必成行;結果一轉眼,課堂就圓滿完成。雖然大家大汗疊細汗,但都笑住:「期待下一次再見!」