日期：02.11.2025 (星期日）
濕度：59%
今朝我哋喺新界集合，進行一課輕鬆調整身心嘅訓練～不用追時間，不會拼速度，純粹享受腳步、呼吸同陽光
大家都輕鬆完成，狀態慢慢回來啦，正！
下星期將會進行最後一課長課訓練，到時候大家加把勁，為毅行加油！
同時，我哋亦要特別感謝富途證券第二年持續贊助與支持我們毅行教室 
。這份支持對我哋教室有莫大鼓舞，更為青少年越野訓練的推廣增添深遠意義。
毅行教室再度舉辦成人越野跑免費訓練班。為保持教學質素，每課只會收生20人 (新人優先)。報名後無故缺席者，將被禁止參加毅行教室日後主辦活動，報名前請留意。 毅行教室 成人越野跑基礎班 日期：6月24號（六） 時間：830am - 1230pm 名額：20 (新人優先報名) 年齡：18-59歲 費用：全免 距離：10-12km 集合地點：香港童軍總會沙田童軍中心 截止報名日期：6月14日…
第四期第二課主題：做運動必須身體力行 日期：22.04.2026 (星期三) 氣溫：24-29°C 濕度：74% 今堂有「中女」分享，朋友見到佢精神爽朗、活力滿滿，忍唔住問：「咦，你近排好似有啲後生咗嘅感覺喎？！」原來佢參加咗「中女移動」後，身心都變得更好，仲成功帶動朋友一齊加入。 呢個就係教室最想見到嘅傳承分享，一齊行山、一齊流汗、一齊打卡，將運動嘅快樂同堅毅精神傳開去。 大家已經開始期待 第五期「中女移動」 嘅到來啦，目前暫定只餘有 5-7 個名額，記得留意公布報名日期，唔好錯過！ 必須要坦白：每個星期要安排自己出席，晨早起身去到集合地點，兼且每次地點都唔一樣，真係唔係一件簡單嘅事。但正正就係「堅持每課出席，最難卻最值得」！
日期：2025年1月19日 天氣：天陰有雨 氣温：14－19度 我們第一次把周六和周日的訓練合在一起，讓基礎班和精英組隊員一塊訓練！基礎班的小隊員們通過這樣的訓練，相信可以見識到更多的技巧和策略，提升自己的能力。而精英隊員也能從基礎班隊員的不同視角中獲得啟發，進一步優化自己的表現。 我們希望這樣的一個互動環境讓大家共同成長，更重要的是，這樣的訓練還大大增強了我們的團隊精神和合作能力，讓我們面對未來挑戰更加緊密協作，一起面對各種情況和挑戰!! 一開始我們先讓隊員們慢慢行走，熟悉路線並且小小傾談互相了解。隨後我們安排了一個小比賽，根據每位隊員的能力和年齡安排了不同的圈數和距離。可惜，訓練途中突然下起了大雨，路面也變得滑溜溜的。考慮到大家的安全以及家長們的擔憂，我們決定提前結束今天的訓練。
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