雖然星期日有雨，但對操練反而是好事，因為可以降降溫。除了大班操練，KK sir更與幾名精英運動員/青訓學員進行特訓。 練習路線：北潭凹 - 赤徑 - 鹿湖郊遊徑 - 北潭凹 每圈距離：10km 每圈爬升：500m+ *第一圈順走、第二圈逆走、第三圈順走
2023年6月10日，毅行教室青少年越野訓練班在大美督舉行一個小型比賽，集合山路和越野，亦為下星期小學員考取第一級越野跑獎章做準備 。 完成訓練後，KK Sir 獎勵大家去小食亭買小食，還有學習清洗運動衣服環節。
毅行教室再度舉辦成人越野跑免費訓練班。為保持教學質素，每課只會收生20人 (新人優先)。報名後無故缺席者，將被禁止參加毅行教室日後主辦活動，報名前請留意。 毅行教室 成人越野跑基礎班 日期：6月24號（六） 時間：830am - 1230pm 名額：20 (新人優先報名) 年齡：18-59歲 費用：全免…
毅行教室青少年訓練計劃跑步班2023年第二期正在招生中。所有報名人士均要接受跑步測試，經篩選後再參與8課訓練。 毅行教室青訓跑步班2023第二期資料如下: 名額: 10人 年齡: 5-15歲 費用: 全免 地點: 新界沙田小瀝源路遊樂場 測試日期: 2023年6月27日…
2023年5月20日， 毅行教室 Cosmoboys 兩支隊伍完成韓國毅行者！以下是兩隊伍的成績： Cosmoboys 1 完成時間：14:34.14成員：Joseph , Matt , 翁, Elvis名次：全場第二…
毅行教室獲樂施會邀請出席參加2023年度韓國毅行者，本會總共派出兩支 Cosmoboys 代表團隊出發。在2023年5月18日出發首爾，準備在5月20日（周六）起步。本會團隊感謝韓國樂施會熱情招待，在起步前得到充份支援同講解。希望屆時比賽順利。 2023 韓國毅行者 距離: 100km 時限: 38小時
2023年5月18日，2022年度樂施毅行者頒獎典禮。毅行教室好榮幸能夠繼續站在頒獎台上，在此恭喜以下組別之成員： 8001: 全場第三名 | 12:40:048002: 長青組第一名 | 15:53:25 2022年毅行者成績 2023年樂施毅行者，大家都要再接再勵，繼續創出佳績！
天氣轉熱，但是毅行教室青少年越野跑訓練班仍是要繼續。 2023年5月13日，一眾小學員去到大帽山走一圈，完成距離為 8公里。完成練習後，有大哥哥峻程特別請食蓮姐燒賣及腸仔，個個都好開心！ 毅行教室 2023 青少年越野訓練班 圖集：
除了練習體能，本會會安排不同訓練崗位予毅行教室青少年越野跑班的小學員，使他們在不同環境學習如何成為出色運動員。每逢星期二晚跑步班，會加入領袖訓練元素，年長的學員會擔當組長，去點名和計時。 8 歲凱靖負責點名，計時就由精英運動員計劃的康琳負責，分工合作。 圖集：