毅行教室| 🌿《 金齡活動 》🌿第三期| 進階班09.10.2025 第五課 千萬不要輕視我們這班年長人士,同時亦不要過高估計自己的身體狀況。即使是同一條路線,在不同的天氣和身體狀態下,即使已走過成千上百次,也可能出現預料之外的情況。因此,安全、安全、再安全,永遠是第一位。 今天雖然天氣不算炎熱,從一個看似簡單的地點出發,實際路況卻變化多端。越野跑的每一段路都有不同的挑戰,每一種地形都在考驗參與者的適應能力。 今日我們一同試行浮沙碎石路段,才發現其中包含不少技巧,並不如想像中容易。沿途還發現了「酸味葉」,學習分辨幾種外型相似的植物葉片,也欣賞了古老的樹木,十分有趣。我們這班年長行山愛好者,行山時彷彿回到童年,充滿好奇心與探索精神! 今日更有無綫電視《星期日檔案》前來採訪,報導我們年長行山班的活動,希望收集資料以提醒大眾注意行山安全;並期望透過我們的經歷,讓大眾了解到越野行山不僅是鍛鍊身體、想走就走的活動,更需要提升安全意識,真正享受大自然與同行者的樂趣。 鳴謝: 救世軍大埔長者綜合服務大埔長者社區服務中心 大埔民政事務處
本會恭喜以下學員順利完成2025年度的HK 100 賽事,同時也恭賀HK 100 賽事可以順利圓滿完成。 Grand Sam組別🏆 🥉 Jack:⏰37:38 :47🥉 Ray:⏰39 :46 :17 HK100 主賽事⛰️🏃🏻♂️🏃🏻♀️🏃…
毅行教室青少年越野跑計劃2023 正式開始,以下是計劃簡介和對象: 計劃為期:2023年3月至2023年12月31號 目標:挑選4男及4女組成2隊毅行教室青少年隊,參與2023年樂施會毅行者100公里 教練:毅行教室創辦人 - 陳國強先生 KK Chan 及團隊 對象:18-19歲 (需於2023年11月1日前年滿18歲) 支援:入選之隊員將會得到由「毅行教室慈善基金」裝備贊助及保健支援 重要時間: 招募日期:由即日起至2023年2月28日測試日(約路跑5公里+越野跑10公里)2023年3月4日(六)時間:…