2023年3月12日,毅行教室免費訓練班正式開展。第一課在大帽山舉行,當天一行百多人由大帽山郊野公園遊客中心出發前往妙高台、四方山一帶練習腳感。即使未必所有學員都能夠晉身下一環節,亦希望通過免費課程令更多人了解行山和準備毅行的知識。
2023年毅行教室免費訓練班第一節
2023年毅行教室免費訓練班第一節,KK 向大家講解課程。
一行百多人前往大帽山
毅行教室第一節課程,訓練腳感。
日期:15.04.2026 (星期三) 氣溫:27-29°C 濕度:69% 第四期?!時間過得好快~感謝大家一直以來的支持 。 特別一提:今堂剛好有兩位同學仔同月同日生日 ,在這裡祝她們身體健康、活力滿滿,「中女」精神萬歲! 課堂中,我們會專注在「腳感」的練習,透過分組行走、技巧講解和即場練習,讓大家再建立越野跑的感覺。這並不是要挑戰或測試大家的能力,而是希望大家先體驗、先享受,從中找到樂趣。 另外,大家都傾到:今期完成後或許可以暫停一下。媽媽輩要陪小朋友溫習 ,暑假返學又會更忙,加上炎夏天氣逼人 ,你覺得繼續好定停停好呢?
2022年度金齡越野跑班又開班啦 !歡迎各位同KK SIR 一樣都是「登六」的老友記參加!一同行山,一同鍛鍊身心! 課程資料: 活動日期:2022年6月29日(三) 活動時間:08:30至12:30活動對象:60歲至70歲老友記 集合地點:水泉澳女童軍總會活動形式:分小組進行活動費用:全免報名時間:2022年6月20日(一)10:00接受報名 毅行教室長者金齡行山越野跑班 報名方法: 填妥表格: https://forms.gle/UveUyvzAbePC71C76 致電報名: 6836 8300 。 名額有限,先到先得。歡迎各位老友記叫埋朋友一齊參加! 更多有關本會越野跑和行山活動: 毅行教室越野跑證書計劃: https://bit.ly/TTR-CertProgram…
日期:15.11.2025 (星期六) 氣溫:22-27 °C 濕度:57% 各式其色 本週六的越野訓練,我們以「十二生肖路線」作為熱身起點,隨後轉上大美篤水壩進行分組練習。整體路線設計路況豐富多變,絶對配合我們分組不同程度鍛練,讓種籽隊員挑戰自我、提升實力! 訓練路線簡介: • 首先進行一次「十二生肖路線」熱身,熟習地形! • 接着轉上大美篤水壩環圈,每圈約1.5公里,爬升超過90米,風景優美,挑戰十足! 分組測試安排(教練根據當日試路表現及個人狀況細細分組): • 第一組(進階版):完成5圈…