📸 無論有冇獎,都要有靚相!《衝線篇》🏃♀🏃♂ 比賽唔一定要攞獎,但一定要有張靚相留念!衝線一刻、山頂一笑、汗水閃光、隊友合照,每一張都值得收藏。 💛 📅 日期:28.09.2025 🌡 氣溫:28-32°C 💧濕度:80% 活動相片: 【更多精彩回顧】🌿 〽 活動回顧:https://www.facebook.com/share/p/19fW9GanLd/ 📸|點名集隊篇:https://www.facebook.com/share/p/19fW9GanLd/ 📸|出發篇🚩: https://www.facebook.com/share/p/19d1dwS3Ah/…
第四期第二課主題:做運動必須身體力行 日期:22.04.2026 (星期三) 氣溫:24-29°C 濕度:74% 今堂有「中女」分享,朋友見到佢精神爽朗、活力滿滿,忍唔住問:「咦,你近排好似有啲後生咗嘅感覺喎?!」原來佢參加咗「中女移動」後,身心都變得更好,仲成功帶動朋友一齊加入。 呢個就係教室最想見到嘅傳承分享,一齊行山、一齊流汗、一齊打卡,將運動嘅快樂同堅毅精神傳開去。 大家已經開始期待 第五期「中女移動」 嘅到來啦,目前暫定只餘有 5-7 個名額,記得留意公布報名日期,唔好錯過! 必須要坦白:每個星期要安排自己出席,晨早起身去到集合地點,兼且每次地點都唔一樣,真係唔係一件簡單嘅事。但正正就係「堅持每課出席,最難卻最值得」!
第四期第三課主題:咪擔心 · 順變 日期:29.04.2026 (星期三) 氣溫:17–22°C 濕度:76% 今朝天氣唔太穩定,有「中女」仲笑住問:「會唔會取消呀?」 結果天公依然眷顧,成程大部分時間都係陰天,最後落咗少少雨,仲幫手降溫 ,大家都可以順利完成課堂。 其實大家最擔心嘅,唔係天氣,而係錯過一次訓練。因為每一課都好重要,開心就唔使多講 。雖然運動量睇落去好似簡單,好似打卡多過行 ,但日子有功,功力慢慢滲透,聚沙成塔,成果已經喺大家身上見到 。 每一步都係毅力嘅累積…