第三期| 進階班 06.11.2025 第八課。今日係本期金齡進階班最後一課,一眾學員成功挑戰獅子山👏🏻👏🏻💪🏻,齊心登頂! KK Sir 今日化身專業攝影師,親身示範點樣企位、點樣捕捉藍天白雲,仲細心講解影相時要留意角度、光線同構圖,務求令每張相都自然、有層次又充滿美感。仲全程都不忘提醒大家:安全、安全、再安全——呢點永遠擺第一,影得靚唔緊要,安全先至最重要! 呢位攝影師真係無得輸👍,技術一流,眼光獨到,最叻就係影出大家最自然同大家最真摯嘅笑容! 咁開心,原來仲有驚喜——最後一課仲有證書頒發🎓!大家影得靚、玩得投入,又有收穫,完美😍! 感謝每位學員嘅投入與堅持,期待下期再見,繼續一齊挑戰、一齊開心!💫祝願大家身體健康,長走長有! 合辦機構: 救世軍大埔長者綜合服務大埔長者社區服務中心
U16越野班 衝出香港!參與國內越野跑賽事】 齊集廣州!出發「2026貓仔洗面森林趣跑」 「2026 貓仔洗面森林趣跑」喺廣州白雲山正式開跑啦!我哋一班 U16 隊員一早已經精力充沛、準備好晒! 真心感謝每一位家長嘅信任同支持!今次參賽嘅每一位隊員,都係經過嚴格甄選同評估,得到家長同意同支持下全力出戰。 仲有仲有,一定要大聲多謝隨隊嘅義工教練們!由準備物資、行程安排到現場照顧,有你哋做最強後盾,我哋每次出隊先可以無後顧之憂咁喺賽道上盡情發揮! 遠赴異地比賽,都唔單止係體能嘅考驗,更係一次團隊成長的經驗。各位隊員,準備好迎戰比賽、展現平時訓練嘅成果未? 廣州白雲山,我哋嚟啦!
2023年9月4及6日,毅行教室教練培訓班理論課, 講解物理治療、運動保健和考試路況分析,課程主講為毅行教室成員兼物理治療師呂寶英博士 (Dr Donald LUI)。 第一次課堂中,呂博士介紹下半身肌肉和筋腱,包括有坐骨神經、股大肌及 ITB,亦有分享基本肌肉彈性測試、主要筋膜位置及分布、保健手法實習等。 第二節課程,呂博士分析考試路線及另外9條建議路線、越野跑活動管理及策劃需要注意的內容,包括如何應對突發事件和意外,以及講解越野跑教練專業操守。 課程剪影: