2025年2月20日,我們「埔」「足」「金」色年華的學員挑戰了大名鼎鼎的「天梯」。這可是有超多級的樓梯,一路向上,最終我們登上了九龍坑山頂,得以俯瞰大埔的美麗景色。在這之前,我們經歷了好幾次的上山下山練習,也正因如此,今天所有學員爬上這麼高的山都覺得輕鬆了不少。下山的時候,大家也都掌握了卸力放鬆的技巧,這樣就能有效減輕膝蓋的壓力啦!真的是做到了健康長久地享受登山的樂趣🤗!! 接下來休息一兩個星期,之後我們就要迎接一場大考驗——挑戰八仙嶺💪🏻 大家都已經迫不及待,想要在這次挑戰中展現自己的努力成果啦! 活動照片集:
攜手同行 凝聚智慧 共盼未來 【香港,2026年1月11日】毅行教室慈善基金欣然宣佈,八位來自政商、教育、醫療、體育等不同界別的社會賢達正式接受邀請,出任基金會榮譽顧問。這份支持與信任,對基金會而言是極大的鼓舞與恩賜,象徵著跨界別力量的凝聚,為「恆健行善」的使命注入新的希望。 溫暖同行 殷切期待 自成立以來,毅行教室慈善基金一直專注於推動公益,關懷長者金齡、成人、青少年及少數族裔等群體的福祉。今次顧問團的加入,不單是專業上的支持,更是一份真誠的同行與鼓勵,讓基金在未來的路上能夠走得更穩、更遠。 基金會主席陳國強先生表示:「我們深感榮幸能夠邀請到八位社會翹楚加入顧問團。他們的智慧、經驗與視野,將成為基金的重要指引。我們相信,在顧問團的支持下,基金會能夠不斷進步,為更多有需要的人帶來切實的幫助與溫暖。」 榮譽顧問名單 陳智思博士 GBM, GBS, JP 鐘志平博士 GBS, BBS, JP 馮康醫生…
這次的課程,路線和第一課一樣,教練根據大家的能力,提供了貼心的提醒和指導。面對陡峭的斜坡和高大的樓梯,各位老友記們表現出色,能夠運用教練教授的技巧,迎難而上,令人敬佩。👏🏼👏🏼👏🏼 更驚喜的是,第一課時大部分老友記只能到達鉛礦坳,但今天的第五堂課,大家已經成功攻上四方山頂,實力更上一層樓,毅力真是不簡單!💪 今天的熱身環節中,教練進行了多種強建肌力的練習,老友記們動作標準,而且充滿幹勁,場面非常熱鬧。在這裏,我們要特別提醒大家,雖然今天的熱身非常有效,但要獲得持久的效果,平時也要多加練習哦!只有不斷地鍛煉,才能保持良好的體能狀態,為今後的活動做好準備。💪🏼💪🏼 另外,今天我們還在行程中偶然看到了吊鐘花,這種美麗的花朵真是讓人眼前一亮。吊鐘花一般生長在山區,它們鮮豔的色彩和獨特的形狀吸引了大家的目光,成為今天路途中的一個意外驚喜。🫶🏻 活動照片: