2023年8月26日,毅行教室少年越野班一眾學員在火炭出發,登上草山和針山練習上山技巧。有不少學員都是第一次登上草山和針山,小學員都顯得格外興奮。 有關更多毅行教室青少年培訓工作,請參閱連結。
2024年2月28日,每月一次,毅行教室慈善基金都會與老友記一同上山,強身健體。今日一齊由川龍走上大帽山,經施樂園到另一邊落山,路線輕鬆好走,大家都可以試試! 長者金齡行山班路線: 路線: 川龍 - 大帽山連姐 - 禾塘崗 - 施樂園 - 響石墳場 - 芙蓉山 -…
毅行教室|金齡越野體驗班 · 4月 日期:23.04.2026(星期四) 氣溫:22–29°C 濕度:79% 大家齊集北潭涌起步,挑戰雞公山! 去到上雞公山果段,真係考耐力,天濕路滑更加刺激。教練即場示範跑步姿勢,令過程安全又有效率,最後大家齊心合力,喺預訂時間內完成全程。 呢類訓練,正好提醒我哋:隨住年齡增長,保持運動習慣可以減低骨質疏鬆、避免肌肉流失,仲令長跑更持久,減少受傷風險。 昨日大家仲擔心天氣會唔會變壞,怕今日未必成行;結果一轉眼,課堂就圓滿完成。雖然大家大汗疊細汗,但都笑住:「期待下一次再見!」