本會恭喜以下學員順利完成2025年度的HK 100 賽事,同時也恭賀HK 100 賽事可以順利圓滿完成。 Grand Sam組別🏆 🥉 Jack:⏰37:38 :47🥉 Ray:⏰39 :46 :17 HK100 主賽事⛰️🏃🏻♂️🏃🏻♀️🏃…
日期:08.11.2025 (星期六) 氣溫:23-28 °C 濕度:78% 訓練點滴|家長小問答 每個星期六U16青少年越野班都進行多元化訓練。即使大家唔係親身參與,只係睇相,都會感受到當中嘅力量與歡樂! 我們偶爾都會收到家長的提問,今次就試下用簡單直接的方式,回應兩個常見問題: 1.「話係越野跑,點解唔見成日跑步嘅?」 其實訓練係循序漸進,先學基本功、技術、節奏,再加入跑步元素,例如接力賽、節奏跑等,唔係每次都全程跑,我們會按訓練計劃循序漸進,讓學員在穩固基礎之下自然進步,一齊見證成長。 我們重視基礎訓練,包括核心肌力、平衡感、步伐節奏、上下坡技巧等,這些都係安全跑山的根基。 2.「點解同一日上堂我個小朋友去嘅地方唔同其他人?」 因為我們採用分組分程度的方式進行訓練。每位學員都有唔同起點與節奏,我哋會根據體能、經驗與進度,安排最適合佢哋嘅訓練路線與挑戰。 每季仲有一次內部錦標賽,係隊員表現自己嘅好機會!家長嘅支持好重要,唔止睇到子女進步,仲可以了解訓練內容。我哋教練亦會藉此觀察,調整未來訓練方向,幫助每位學員走得更遠! 我們非常感謝家長的關心與支持。
毅行教室|毅行訓練團隊2026 訓練通知 4月19日第一課的越野實習路線資料已經透過 WhatsApp 發送 。 如果你未收到,麻煩直接留言或聯絡 6836 8300。 我們希望大家都能順利掌握最新資訊,一齊投入訓練,享受過程!