Tag: 練習

【金齡活動】 – 「埔」「足」「金」色年華 ~ 山「毅」教室

【金齡活動】 – 「埔」「足」「金」色年華 ~ 山「毅」教室

2025年1月23日,本會聯同救世軍大埔長者綜合服務大埔長者社區服務中心的長者會員一同行山。活動開始前,為大家安排了簡單的分組,確保每個人都能在合適的節奏和難度下玩得開心、玩得盡興。 我們途經了大埔地標林村,享受了一路上的美景和新鮮空氣。我們開始挑戰社山這座天然的山野,感受大自然的真實魅力!登頂後,我們重溫了第一課的下山技巧,大家都表現得相當出色,讓教練們驚喜不已。 隨後,我們沿著天然的路段進一步練習。無論是陡坡還是崎嶇的小徑,大家都齊心協力,勇敢克服了不少困難,九龍坑山那一小段更讓大家體會到行山的樂趣與挑戰,真正感受到了健行的魅力! 活動結束後,很多參加者表示今天的行程就像一場小比賽,不同的地形,包括樓梯、斜坡以及各種天然路段,都讓他們得到了充分的挑戰和測試。這次活動不僅讓大家在身體和心理上有所收穫,更讓他們對行山運動充滿了濃厚的興趣和熱愛。 大家注意啦!下一次的【金齡活動】您千萬不能錯過哦! 下一課有神秘禮物! 當然要來活動現場揭曉啦! 活動回顧:

毅行教室 U16 青少年跑步體驗班 ,2024第二季度招生

毅行教室 U16 青少年跑步體驗班 ,2024第二季度招生

毅行教室招收新生,逢星期二晚路跑訓練,學習越野跑前,先打好根基。 毅行教室 2024 年第二季 U16 青少年跑步體驗班現正招生 2024年度 毅行教室 U16 跑步訓練班詳情: 2024年一月,毅行教室 U16…

毅行教室 U16 青少年跑步體驗班 ,2024第一季度招生

毅行教室 U16 青少年跑步體驗班 ,2024第一季度招生

2024年,毅行教室U16 路跑體驗班現正招收新生。歡迎對跑步和越野跑的年輕朋友加入。 2024年度 毅行教室 U16 跑步訓練班詳情: 參加資格: 5-15歲 費用: 全免 參加資格: 須通過測試方能參加…

毅行教室 U16路跑體驗班 2023 第三期現正招生

毅行教室 U16路跑體驗班 2023 第三期現正招生

毅行教室 2023年第三期 U16 路跑體驗班,現正開始招生!所有報名學員均要接受跑步測試,經挑選後再參與12課體驗班訓練,通過要求就能加入毅行教室基礎訓練班。 毅行教室 U16 路跑測試資料如下: 名額: 10人 年齡: 5-15歲 費用:…

毅行教室精英運動員及預備組晚間訓練

毅行教室精英運動員及預備組晚間訓練

2023年7月13日,毅行教室精英運動員及預備組晚間訓練,在火炭、沙田一帶輕鬆行走五公里。休息是為了準備周末更長程的訓練。

毅行教室精英運動員及預備班跑步班練習

毅行教室精英運動員及預備班跑步班練習

2023年7月11日,毅行教室精英運動員及預備班跑步班,所有小學員需要由沙田小瀝源遊樂場跑步至馬料水孖橋。完成後見到好靚嘅日落餘暉,慶賀所有小學員都能順利完成。

毅行教室越野跑訓練班操練第十課, 屯門九徑山

毅行教室越野跑訓練班操練第十課, 屯門九徑山

2023年7月2日星期日,毅行教室越野跑訓練班操練在雨水中進行,給大家機會熟習天雨路況,就算在比賽中遇到也可以輕鬆面對。 毅行教室越野跑訓練班操練路線: 路線: 屯門九徑山一圈 距離: 5公里 爬升: 500米 圈數: 按能力完成

毅行教室長者金齡越野跑訓練班 – 大尾督練習

毅行教室長者金齡越野跑訓練班 – 大尾督練習

2023年6月28日,每月一次毅行教室長者金齡越野班到大埔大尾督越野跑練習。一眾參加者都能輕鬆完成大尾督八仙嶺一帶的山路。 長者金齡越野訓練班路線 日期:2023年6月28日 時間:早上8時至下午1時 路線:大尾督至八仙嶺

毅行教室常規操練第九課:水浪窩至城門

毅行教室常規操練第九課:水浪窩至城門

2023年6月25日,毅行教室常規練習。即使今天天氣不穩定,不時有驟雨,但也無損學員們的心情和毅力。 越野跑路線: 路線: 企嶺下-麥徑-針山頂-返回城門 距離: 31.6km