【宜晨跑．移神跑】晨早跑步行動

試吓換個方式：唔洗急，慢慢「移」吓「移」吓，不知不覺就跑完！

咪以為跑步一定要追速度？其實用最舒服嘅「超慢跑」節奏，輕鬆走，一樣可以幫大腦「移神」醒腦！

完全冇壓力！唔洗同人比！就算你係零運動基礎，都可以跟著節奏越跑越遠，一步步解鎖你人生第一個 10K！

【宜晨跑．移神跑】晨早跑步行動（一期 4 堂）

專為想試晨跑又怕辛苦嘅你而設，用零負擔嘅超慢跑，陪你輕鬆養成終身運動習慣。

教練：KK Sir 主導

對象：零基礎、想開始運動嘅你

目標：由零開始，循序漸進完成 10K

日期：29/9、6/10、20/10、27/10（逢星期二）

時間：08:00 – 09:30 AM

地點：沙田運動場集合（如緩步跑徑場地不開放，將於附近合適地點進行）

費用：$80 / 堂（一期共 4 堂）

趁晨早清涼好風光，慢慢移完正好一齊去食個靚早餐！

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