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2023年度毅行教室金齡班首次越野活動!

2023年度毅行教室金齡班首次越野活動!

2023年3月29日, 毅行教室金齡班出發!當天活動有20多人出席,活動由沙田水泉澳出發,經貓仔山到紅梅谷郊遊徑,最後由獅子山回歸紀念亭折返起點。途中 KK Sir 和參與者講解越野跑和行山的基礎知識。下一節金齡訓練班將會在四月開始。

毅行教室第四屆少年越野班到粉嶺操練

毅行教室第四屆少年越野班到粉嶺操練

2023年3月25日,是毅行教室第四屆少年班三個月免費課程的最後一課。今天和所有小朋友成員操練於4月1日舉行之黃金百里少年賽8公里路線。 當天小朋友和家長同行第一個圈,先給小朋友認識路線。 第二次就由小朋友自己出發,感受比賽節奏。

30位青少年學員成功入選毅行教室跑步訓練班

30位青少年學員成功入選毅行教室跑步訓練班

2023年3月21日,毅行教室進行青少年跑步班選拔。當晚一共有30名年青學員成功入選跑步班,逢星期二晚上都會有跑步和體能訓練。

COROS 100 50公里越野跑挑戰賽,本會4人隊制男子組榮獲第一名

COROS 100 50公里越野跑挑戰賽,本會4人隊制男子組榮獲第一名

2023年3月18日,毅行教室派出學員出戰 COROS 100 越野跑挑戰賽。 賽事由沙田出發,經過50公里山路抵達西貢北潭涌。 本會成員在比賽中皆能獲得佳績,其中由KK Sir 帶領的四人男子隊制在50公里比賽中榮獲冠軍。恭喜各位成員能夠做出自己理想的成績。 COROS 100 50公里賽事成績: 男子個人…

毅行教室義務保健顧問曾凡盛示範運動後肌肉放鬆

毅行教室義務保健顧問曾凡盛示範運動後肌肉放鬆

2023年3月14日,本會義務保健顧問曾凡盛先生示範運動後按摩保健,教導運動員要放鬆和注意休息。

2023年3月12日,毅行教室免費訓練班正式開展

2023年3月12日,毅行教室免費訓練班正式開展

2023年3月12日,毅行教室免費訓練班正式開展。第一課在大帽山舉行,當天一行百多人由大帽山郊野公園遊客中心出發前往妙高台、四方山一帶練習腳感。即使未必所有學員都能夠晉身下一環節,亦希望通過免費課程令更多人了解行山和準備毅行的知識。

2023年3月11日,毅行教室少年越野班同學到鶴藪越野跑試路

2023年3月11日,毅行教室少年越野班同學到鶴藪越野跑試路

為迎接黃金百里2023年年度賽事系列,毅行教室教練團陪同少年越野跑訓練班的小學員,在2023年3月11日(星期六)到粉嶺鶴藪行山試路。小學員可以在運動和比賽中學習山野安全知識以及越野跑禮儀。

毅行教室主辦2023年度免費毅行操練大班講座

毅行教室主辦2023年度免費毅行操練大班講座

2023年3月7日,本會假深水埔街坊福利會小學舉行「2023年度免費毅行操練大班講座」,吸引超過150名公眾人士出席。當晚活動KK Sir 和一眾毅行教室的師兄師姐也分享以下資訊: 毅行者基本訓練要點、上山下山的基礎技巧、保健護理,處理筋腱繃緊,觀眾反應熱烈。 

毅行教室慈善基金委任曾凡盛先生為本會保健顧問

毅行教室慈善基金委任曾凡盛先生為本會保健顧問

毅行教室慈善基金欣然宣布,曾凡盛先生已獲委任為本會保健顧問,為各成員提供專業協助。由2023年3月1日起生效。 曾凡盛先生 - 毅行教室保健顧問 曾凡盛先生未來亦會聯同KK,開辦公眾講座分享保健知識,推廣「長跑長有」理念。 毅行教室慈善基金香港,2023年3月1日