過往工作

本會過往舉辦以下活動，不收參加者費用，旨在推廣全民參與運動及教育正確運動態度，減少傷患，自我保健。

毅行教室越野跑班

課程由KK設計，以小組形式授課，並由Cosmoboys及TTR成員帶領，希望令參加者在四節訓練後，提升越野跑技術，並了解無傷無痛的跑山哲學。

筋膜保健班

透過教授深層運動按摩，令學員明白運動有機會引起的傷痛，如何避免，學以致用，幫助別人同一時間亦幫助自已，長玩長有。

「移下移下」訓練班

目標為提供一個跑步平台給有興趣人士參與，與其他跑步班不同，沒有甄選機制，還特意收取一些平時較少做運動的人士參與，傳授正確的跑步技巧及操練技巧，推廣全民運動，培養參加者持續運動的堅持及心態，進而改善體能及健康。

金齡行山訓練班

金齡行山班及金齡保健班是給予60歲以上70歲以下的老友記參與的活動。

教室期望多帶老友記外出走走，認識多些同齡的朋友，培養其自信心及積極運動的心態。而在金齡保健班，老友記可以親身學習如何幫自己保健按摩，了解肌肉同筋腱的分別，還可認識到平時日常生活及行山有什麼動作，可以導致傷患，達至自我保健及減少傷患。

「暑期小雁越野跑訓練班」及親子行山班

除了可以讓家長及小朋友有機會可以親親大自然，亦可培養小朋友認識一些野外的知識及生態，慢慢產生對戶外健康活動的興趣。

「暑期少年跑步訓練班」

提供連續4個星期的跑步訓練，少年班學員會學習路跑及越野跑基本的技巧及行山的基本安全知識。

支援元崗幼稚園

定期食物捐贈，協助學校活動及舉辦慈善賽為該校兒童籌款。