路線: 水泉澳> 沙田坳獅子亭 (麥徑101標柱) 沿麥徑＞ 城門水塘 ＞ 針山＞ 草山＞ 四方山＞四方亭 ＞ 梧桐寨＞ 南北大刀屻＞ 蕉徑 ＞雞公嶺＞ 南脊＞ 大江埔 ＞ 天德宮
距離攀升: 約43公里，攀升3,300米
| 距離約 7-15公里 | 路線 |
| 1 | 川龍、荃錦坳、妙高台、響石、龍門郊遊徑、城門引水道、川龍 |
| 2 | 水泉澳童軍會、蝌蚪坪、順走衛徑紅梅谷上獅紅古道、逆走麥徑落雞胸山 再走沙田坳道上獅子亭、順走衛徑返蝌蚪坪至童軍 |
| 3 | 馬鞍山郊野公園燒烤場上昂坪，順走麥徑83柱落大水井、 南山村接麥徑74柱再順走麥徑，上大金鐘頂落斜返回起點 |
| 4 | 大埔頭運動場(E41巴士總站)，上九龍坑山、沿衛徑落鶴藪沙螺洞圍一圈回程 |
| 5 | 黃龍坑口、黃家圍、石門甲、羅漢寺、地塘仔郊遊徑、伯公坳、 大東山、二東山、黃龍坑回起點 |
| 6 | 鰂魚涌地鐵站柏架山道口，上柏架山道，逆走衛徑、大風坳， 落柏架山順走南豐新邨返地鐵站 |
| 7 | 黃泥涌水塘雅柏苑門外公園、布力徑中峽道、港島徑上樓梯回程 |
| 8 | 黃泥涌水塘雅柏苑門外公園，陽明山莊傍樓梯逆走衛徑、 孖崗山後落引水道，大潭水塘返回起點 |
| 9 | 黃泥涌水塘、畢拉山過大風坳、野豬徑、大潭水塘過淺水灣坳、 上紫羅蘭山返終點 |