28-33今課又回到熟悉的港島區集合，上星期是遇上大雨，今課我們又和陽光玩遊戲，路線也和之前的港島路線稍有不同。
今課主要練習大家的倍速控制，在日後的長距離訓練也有相當大的幫助。
2025 年 4 月 27 日，各位隊員手首次參與路跑比賽，在賽程全力以赴，利用毅行毅力征服完成比賽。無論成績如何，他們的付出和努力都值得讚揚！ 比賽成績如下： 名字全場排名性別排名組別排名完成時間鄭啓燊121260:18:52戴永謙171690:19:17黎浩宇3125160:20:54范倬儒3628180:22:04譚順勤3729190:22:11江子嵐4133220:22:46劉遨翹4234230:22:472025年新界區連區公開長跑暨親子歡樂跑 成績報告 再次感謝每一位隊員的精彩表現，感謝教練們的悉心指導與辛勤付出，還有那些一直在身旁支持、鼓勵的家長們！ 期待下一場賽事！
日期：22.11.2025（星期六） 氣溫：17-24°C 濕度：56% 義工活動 | 社福界三項鐵人電競賽 金齡三項鐵人電競賽 今日我地團隊在愉景新城參與了以「義工服務」為主題，透過虛擬三項鐵人電競賽，讓我們這班 V 青少年領袖團服務金齡長者，體驗跨代互動的樂趣 活動安排 • 地點：愉景新城中庭 • 時間：上午…
雖然星期日有雨，但對操練反而是好事，因為可以降降溫。除了大班操練，KK sir更與幾名精英運動員/青訓學員進行特訓。 練習路線：北潭凹 - 赤徑 - 鹿湖郊遊徑 - 北潭凹 每圈距離：10km 每圈爬升：500m+ *第一圈順走、第二圈逆走、第三圈順走