2023年11月4日,睽違三年越野跑比賽:「佛你跑」賽體比賽在大嶼山寶蓮禪寺舉行。 感恩天公做美,天氣晴朗,適合選手作賽,賽事亦都順利完成。
本會創辦人 KK sir 繼續以賽事顧問參與,同時身體力行,一家落場參加「親親親子跑」,四代同堂一齊衝過終點。同時也恭喜毅行教室青少年學員都能順利完賽,還有學員取得理想成績。
最後,感謝毅行教室同學參與義工,負責掃尾工作,寓工作於操練。
日期:02.11.2025 (星期日) 氣溫:23-27°C 濕度:59% 今朝我哋喺新界集合,進行一課輕鬆調整身心嘅訓練~不用追時間,不會拼速度,純粹享受腳步、呼吸同陽光 大家都輕鬆完成,狀態慢慢回來啦,正! 下星期將會進行最後一課長課訓練,到時候大家加把勁,為毅行加油! 同時,我哋亦要特別感謝富途證券第二年持續贊助與支持我們毅行教室 。這份支持對我哋教室有莫大鼓舞,更為青少年越野訓練的推廣增添深遠意義。
天氣轉熱,但是毅行教室青少年越野跑訓練班仍是要繼續。 2023年5月13日,一眾小學員去到大帽山走一圈,完成距離為 8公里。完成練習後,有大哥哥峻程特別請食蓮姐燒賣及腸仔,個個都好開心! 毅行教室 2023 青少年越野訓練班 圖集:
上週進行速度練習後,今天我們領着U16越野班隊員開啓一場輕鬆的昂坪草地旅程。一路開展實用技能訓練,針對樓梯、濕滑路面等常見路況,讓大家掌握應對技巧。值得表揚部分首次挑戰昂坪的學員,面對未知困難,毫不退縮,一步毅步向前!! 🏅 教練培訓班 🏅 本次教練培訓班為越野課,同學們回顧學習基本功。教練細緻講解、分析並示範上山下山的姿勢,讓大家理解並掌握安全高效的動作。 基本功用於實際,我們在大金鐘沙泥路段,練習浮沙碎石路段的上下坡。這裡路況特殊,同學們的應對能力因此得到提升。 下一堂課,我們將更換訓練場地,繼續進行練習。在打下堅實基礎之後,同學們之間會互相觀察、分析彼此的姿勢,做到知己知彼,在不斷的交流和學習中,一步步朝著未來專業教練的目標邁進!💪🏻 🌍 海外比賽及長距離比賽訓練課程 🌍 非常感謝大家對海外比賽及長距離比賽訓練課程的支持!這個課程的每一堂課都有獨特主題內容,核心就是為大家傳授應對海外賽事的獨家「秘技」,激勵大家不斷突破自身技術瓶頸,勇敢地設定並追逐個人目標。 在這堂課中,我們著重進行了基本越野技術的訓練。首先對大家目前的體能狀況進行了全面評估,瞭解每個人的優勢和需要提升的地方。之後,針對海外賽事中常見的緩坡地形,專門開展了上緩斜技術練習。大家在訓練中都全力以赴,辛苦了! 我們十分欣喜地看到毅行教室的活動開展得豐富多彩,越野跑活動越來越受大家歡迎。未來,我們也將始終以推廣越野跑運動、「恆健行善」,為社會貢獻一份力量。💪🏼🌿 活動回顧: