路線：一圈約10KM，1200M+ 。今天早上，我們在港島區集合，今課進行這條路線斜度1 比 1，還加上炎熱的天氣，對大家體能與意志來了個「下馬威」！
大家迎熱而上，相信經過這一課的洗禮，每位上山的能力、抗熱的耐力都受到考驗，為接下來的毅行團隊操練做好準備！
接下來的三課訓練內容將更為緊湊，挑戰難度更高，延續第一階段對速度、技巧與穩定性的要求，更將全面考驗大家的體能與毅力！
這次選拔名額無上下限，每位選手都有機會，期待大家全力以赴，不斷突破！
本會恭喜以下學員順利完成2025年度的HK 100 賽事，同時也恭賀HK 100 賽事可以順利圓滿完成。 Grand Sam組別🏆 🥉 Jack：⏰37：38 ：47🥉 Ray：⏰39 ：46 ：17 HK100 主賽事⛰️🏃🏻♂️🏃🏻♀️🏃…
06.07.2025 星期日 28-33 今課又回到熟悉的港島區集合，上星期是遇上大雨，今課我們又和陽光玩遊戲，路線也和之前的港島路線稍有不同。 今課主要練習大家的倍速控制，在日後的長距離訓練也有相當大的幫助。 活動相片：
2025年1月25日，毅行教室慈善基金派出三支隊伍，包括一支中學組和兩支小學組出席由香港精英運動員協會舉辦的毅力十二愛心跑。每位小隊員的表現都令教練感到驕傲！特別要提到的是，我們其中一支小學組更是奪得了全場第二名！ 毅力12愛心跑 時間：58:27 距離：15.8公里 圈數：600米 x 24圈 以下是我們勝出隊伍小運動員的名單： - 江子靖 - 譚順勤 - 劉遨翹 -…