毅行教室青少年越野跑計劃2023 正式開始,以下是計劃簡介和對象: 計劃為期:2023年3月至2023年12月31號 目標:挑選4男及4女組成2隊毅行教室青少年隊,參與2023年樂施會毅行者100公里 教練:毅行教室創辦人 - 陳國強先生 KK Chan 及團隊 對象:18-19歲 (需於2023年11月1日前年滿18歲) 支援:入選之隊員將會得到由「毅行教室慈善基金」裝備贊助及保健支援 重要時間: 招募日期:由即日起至2023年2月28日測試日(約路跑5公里+越野跑10公里)2023年3月4日(六)時間:…
本會感到很幸運被邀參與了香港電台「精靈一點-健康人物專訪」,在節目裏,分享了參與金齡越野活動計劃後的感受與收穫,也想借這個機會,向大家好好推廣金齡活動,呼籲更多人選擇健康生活模式。 訪問相片: 訪問連結 🔗: https://youtu.be/USkUK112Edo 原文:RTHK 連結 KK Sir既是活動主辦人,也是領航導師,他談到辦活動相信可以幫助退休的金齡朋友找準生活方向。通過活動,讓大家掌握正確越野知識,為自己健康努力,開啓充實退休生活。 Irene是毅行教室的義工教練 ,她的經歷特別勵志。一開始,她只是教室金齡活動的普通參與者,後來卻成長為義工教練,完成從「被幫助者」到「幫助他人」的轉變。她用自己的經歷激勵更多人,完美詮釋了金齡活動的影響力。 黃玉生先生分享了他參加活動後的變化:體能變強,學習到實用的越野安全知識、越野跑技巧、還交到很多朋友。大家一起分享快樂,讓他有了強烈歸屬感。 再次感謝各大媒體對活動的報道,正因為有你們,社區凝聚力大大提升。越來越多人因活動相聚,一起追求健康,也讓更多人意識到運動和健康的重要性。 越多參加越野跑、越野行,我們收穫的是好身體、好心情,從長遠來看,還能減輕醫療負擔。未來,我們會繼續大力推廣越野活動,也期待更多機構支持。毅行教室也會不斷策劃精彩活動,讓更多人感受這份充滿活力的運動文化!
我們在沙田區集合,年輕隊員分成兩組,一組進行黃章考核,另一組則是每月體驗班的訓練課程。教練們詳細講解了今天的路線及注意事項後,大家便正式計時出發! 日期: 2025年4月26日 地點:沙田蝌蚪坪 氣温:20-25 合練並行!黃章考核 x 體驗班 考核組:全力以赴迎戰黃章! 在途中,教練們不斷講解考核需要注意的試題類型,學員們全程專心聆聽、掌握重點,為考核做好準備。回到起點後,每位學員即刻投入試卷測驗,全神貫注地完成答題。好幸運,今天天氣相當理想,所有隊員都順利、安全地完成考核! 黃章考核數據 路程:10.63km 攀升:534m+ 時間:2:37:10 黃章成績名單:…