2022年5月22日毅行教室大班練習正式開操。我們就由香港島開始! 路線: 雅柏苑-大潭郊遊徑-紫羅蘭-孖崗山-赤柱引水道-紫羅蘭山-衛俓出大潭水塘道-雅柏苑 共走兩圈,長度約23公里。 參與學員包括: 2022 免費訓練班學員少年訓練班升班學員2022 青訓計劃考生 活動剪影: 若對本會活動有興趣,可以Follow 我們的Facebook 或以電郵訂閱我們最新資訊: 電郵訂閱毅行教室: 電郵地址:
2024年1月6-7日,毅行教室成員,前往廣東中山,參與「2024大尖山耐力挑戰賽」。該挑戰賽賽制非常簡單,所有選手每小時整點出發,並在下個整點前完成一圈 4.2公里 (360米爬升) 路程。參賽者完成圈數越多,排名就會越前,前60名均可獲得榮耀風衣。教室成員最終成績如下: 大尖山耐力挑戰賽成人參賽者名單: 梁偉業 28圈(前60名) 陳國強 16圈(前60名) 翁瑞年 16圈(前60名) 黃浩鈞 16圈(前60名) 周立冠 13圈(前60名)…
毅行教室|金齡越野體驗班 · 4月 日期:23.04.2026(星期四) 氣溫:22–29°C 濕度:79% 大家齊集北潭涌起步,挑戰雞公山! 去到上雞公山果段,真係考耐力,天濕路滑更加刺激。教練即場示範跑步姿勢,令過程安全又有效率,最後大家齊心合力,喺預訂時間內完成全程。 呢類訓練,正好提醒我哋:隨住年齡增長,保持運動習慣可以減低骨質疏鬆、避免肌肉流失,仲令長跑更持久,減少受傷風險。 昨日大家仲擔心天氣會唔會變壞,怕今日未必成行;結果一轉眼,課堂就圓滿完成。雖然大家大汗疊細汗,但都笑住:「期待下一次再見!」