2025年2月20日,我們「埔」「足」「金」色年華的學員挑戰了大名鼎鼎的「天梯」。這可是有超多級的樓梯,一路向上,最終我們登上了九龍坑山頂,得以俯瞰大埔的美麗景色。在這之前,我們經歷了好幾次的上山下山練習,也正因如此,今天所有學員爬上這麼高的山都覺得輕鬆了不少。下山的時候,大家也都掌握了卸力放鬆的技巧,這樣就能有效減輕膝蓋的壓力啦!真的是做到了健康長久地享受登山的樂趣🤗!! 接下來休息一兩個星期,之後我們就要迎接一場大考驗——挑戰八仙嶺💪🏻 大家都已經迫不及待,想要在這次挑戰中展現自己的努力成果啦! 活動照片集:
2023年6月24日,毅行教室成人越野跑班重新開始。日後將會有更多活動和練習予大眾參加。 今天的練習地點: 黃牛山、水牛山一帶。
除了越野跑,毅行教室會定期舉辦跑步訓練班給予社會上不同階層的人士。2022年6月,我們將舉辦「毅行教室少年日常跑步班」,名額有限,費用全免。 ???? 活動日期:2022年6月24日,7月8,15及22日???????? 活動詳情:逢星期五跑步持續訓練⏰ 訓練時間:16:00 - 17:30????????♀️ 活動對象:對跑步有興趣的 8至 11歲小朋友???? 名額:10名???? 活動地區:沙田區???? 費用:一旦確認,須繳交按金$500,課程完結後出席率達75%,將全數退還。 報名表格 按此報名