2024年1月13日，毅行教室 U16 青少年越野跑訓練班正式開操，首堂在沙田貓仔山一帶舉行， 課堂內容是要學習行山基本禮儀及注意事項。本會創辦人KK Sir 和一眾資深教練向新手們示範基本行山技巧和上下山的知識。
毅行教室 | 成人訓練班 「短練長征」第三期 日期：11.04.2026（星期六） 氣溫：25–29°C 濕度：72% 第三期進階班 第一課 今日嘅課程真係充滿挑戰同驚喜！由基礎班一齊踏入更高階班，耐力同心態都齊齊升級。 短短一段路，攀升已經超過一比一，大家都係邊跑邊笑說「都幾辛苦呀！」，但又忍唔住繼續拼向前。 沿途靚景打卡位超多：豬仔石 、十字星石 、麵包石 … 每到一個景點就有人停低影相，趁機回回氣…
這次的課程，路線和第一課一樣，教練根據大家的能力，提供了貼心的提醒和指導。面對陡峭的斜坡和高大的樓梯，各位老友記們表現出色，能夠運用教練教授的技巧，迎難而上，令人敬佩。👏🏼👏🏼👏🏼 更驚喜的是，第一課時大部分老友記只能到達鉛礦坳，但今天的第五堂課，大家已經成功攻上四方山頂，實力更上一層樓，毅力真是不簡單！💪 今天的熱身環節中，教練進行了多種強建肌力的練習，老友記們動作標準，而且充滿幹勁，場面非常熱鬧。在這裏，我們要特別提醒大家，雖然今天的熱身非常有效，但要獲得持久的效果，平時也要多加練習哦！只有不斷地鍛煉，才能保持良好的體能狀態，為今後的活動做好準備。💪🏼💪🏼 另外，今天我們還在行程中偶然看到了吊鐘花，這種美麗的花朵真是讓人眼前一亮。吊鐘花一般生長在山區，它們鮮豔的色彩和獨特的形狀吸引了大家的目光，成為今天路途中的一個意外驚喜。🫶🏻 活動照片：
本會在2022年5月舉行了多場少年越野跑訓練班。即使要行超過十公里，一眾小學員都能夠輕鬆應對。 https://www.facebook.com/100063817715905/posts/401770771960177/ https://www.facebook.com/100063817715905/posts/398764695594118/ https://www.facebook.com/100063817715905/posts/399459762191278/ https://www.facebook.com/100063817715905/posts/393705712766683/ 按此可以查詢少年越野跑訓練班詳情。歡迎訂閱我們電郵，能夠取得最新最快的活動資訊。