今日訓練地點在西貢區,經過上次極具挑戰性的大嶼山M&M訓練後,今課就讓大家稍緩一下,路線沿途有多個樹蔭和水位,令各位可以降溫避免中暑。雖然今課的路線對上次是簡單一些的,但我們也要面對太陽的挑戰,相信大家近期多課的「烈陽神功」後耐熱能力已經大大提升。
而起步前選出班長,精英運動員學習一下做教練,如何同隊員講解行山技巧,學以致用。最後大家順利完成訓練,亦都達到訓練前所講的每組要求,各位繼續努力。
2023年4月26日,每月一次聚會和練習的金齡班,一行22人由城門燒烤場出發,走城門水塘一個圈,經過草城林徑,享受山林之樂,也練習行山技巧,最後一眾由菠蘿壩離開。
每月一次,同老友記一齊上山。今次活動試行2023年度黃金百里 16KM 路線,由大棠行到大欖,轉上四排石山之後再折返。大家都能夠在時限四小時內完成! 恭喜!
MDS 最新消息:長距離賽段升級至 100 公里!🔥 挑戰升級,我們的訓練更要全面升級!一齊備戰,切勿錯過!如果你已確認參加這場為期9日8夜、橫跨6站、總長270公里的撒哈拉極限征途,毅行教室誠摯邀請你加入我們專為 MDS 2026 設計的系統化訓練課程,穩步邁向沙漠之巔! MDS 2025 訓練課程: 📅 日期:08.10.2025 星期三⭐️ 第1堂分享交流課…