2024年2月28日,每月一次,毅行教室慈善基金都會與老友記一同上山,強身健體。今日一齊由川龍走上大帽山,經施樂園到另一邊落山,路線輕鬆好走,大家都可以試試!
2025年2月6日,我們一行40多人在林村集隊,講解了今天的路線並進行了動態熱身。特別感謝大埔鄉事委員會主席林奕權先生在百忙之中蒞臨,與我們這麼多的老友記一起進行熱身活動,為大家鼓勵打氣。他還特意安排了神秘禮物!🎁✨🤫 — 拋寶牒活動,讓每位參與者寫下新一年的願望,期待未來事事順利,身體健康。 在拋寶牒環節結束後,我們繼續今天的活動,沿牛牯嶺徑走了一小段大刀刃徑。沿途根據大家的能力安排了教練指導。面對陡峭的斜坡和大級的樓梯,各位參加者依然不簡單,能夠運用教練所教授的技巧方法,迎難而上。大家互相鼓勵,有說有笑,這些老友記真是不簡單!不經不覺,這已是第四課鍛煉,看到大家的笑臉,相信大家都享受這些寶貴的時光!
路線:一圈約10KM,1200M+ 。今天早上,我們在港島區集合,今課進行這條路線斜度1 比 1,還加上炎熱的天氣,對大家體能與意志來了個「下馬威」! 大家迎熱而上,相信經過這一課的洗禮,每位上山的能力、抗熱的耐力都受到考驗,為接下來的毅行團隊操練做好準備! 接下來的三課訓練內容將更為緊湊,挑戰難度更高,延續第一階段對速度、技巧與穩定性的要求,更將全面考驗大家的體能與毅力! 這次選拔名額無上下限,每位選手都有機會,期待大家全力以赴,不斷突破!
2023年5月7日(星期日),雖然下雨,但都無阻本年度毅行教室 越野跑訓練班 新生入學考核。 越野跑訓練班資料: 日期: 2023年5月7日 (日) 路線: 水泉澳邨開始,走上蝌蝌坪、獅紅古道等走一圈 距離:每圈 11公里;青訓學員要走兩圈,成人學員,無論是新生及舊人都要完成三圈。 越野跑訓練班 圖集: 了解更多: 毅行教室…