又到一年一度,毅行教室招生時間! 今年U16班越野班,我哋會喺10月舉行測試日,如希望趣小朋友加入教室嘅青少年訓練,就唔好錯過! 課程專為7至16歲、在香港居住的青少年設計,費用全免。課程目標是培養孩子對越野跑的興趣,增強山野安全意識,同時提升體能、專注力、紀律與自信心。 毅行教室創辦人陳國強 KK Chan 監督,毅行教室學員、青訓學員、精英運動員及Cosmoboys成員,將負責擔任課程教練, 選拔日: 13-10-2024 星期日時間:09:00-13:00 *請提早30分鐘到達點名,逾時不候集合地點:北潭涌小食亭按金: $100 (出席完成後發還) 即時報名 注意事項…
2025年2月20日,我們「埔」「足」「金」色年華的學員挑戰了大名鼎鼎的「天梯」。這可是有超多級的樓梯,一路向上,最終我們登上了九龍坑山頂,得以俯瞰大埔的美麗景色。在這之前,我們經歷了好幾次的上山下山練習,也正因如此,今天所有學員爬上這麼高的山都覺得輕鬆了不少。下山的時候,大家也都掌握了卸力放鬆的技巧,這樣就能有效減輕膝蓋的壓力啦!真的是做到了健康長久地享受登山的樂趣🤗!! 接下來休息一兩個星期,之後我們就要迎接一場大考驗——挑戰八仙嶺💪🏻 大家都已經迫不及待,想要在這次挑戰中展現自己的努力成果啦! 活動照片集:
2023年3月14日,本會義務保健顧問曾凡盛先生示範運動後按摩保健,教導運動員要放鬆和注意休息。