2024年3月16日，是U16 青少年越野訓練班 2024 第一季的最後一節課，教練們帶領小朋友熟習下周日的 U16錦標賽路線，途中練習落山技術，KK sir 都大讚各位小朋友的落山技術大大提升!
不怕慢，只怕站，移下移下就去到終點！ 如果你是跑步新手，想學習跑步技巧但又不知如何入手？現在歡迎你參加毅行教室「#移下移下跑步班」。課程歷時三個月，由零開始練習跑步，目標完成10公里或更遠距離！ 新手跑步，毅行教室移下移下跑步班招生中，2022年8-10月開課 移下移下跑步班詳情： 課程日期： 2022年8-10月 （為期三個月） 課程時間：逢星期二晚上，19:30-21:00 活動地區：沙田區內跑步練習 活動對象：初學跑步人士， 希望能夠完成十公里賽事的朋友。年齡、性別不拘。 收生名額：40名 （名額有限，先到先得） 費用：免費，報名先到 網上報名
日期：2025年1月19日 天氣：天陰有雨 氣温：14－19度 我們第一次把周六和周日的訓練合在一起，讓基礎班和精英組隊員一塊訓練！基礎班的小隊員們通過這樣的訓練，相信可以見識到更多的技巧和策略，提升自己的能力。而精英隊員也能從基礎班隊員的不同視角中獲得啟發，進一步優化自己的表現。 我們希望這樣的一個互動環境讓大家共同成長，更重要的是，這樣的訓練還大大增強了我們的團隊精神和合作能力，讓我們面對未來挑戰更加緊密協作，一起面對各種情況和挑戰!! 一開始我們先讓隊員們慢慢行走，熟悉路線並且小小傾談互相了解。隨後我們安排了一個小比賽，根據每位隊員的能力和年齡安排了不同的圈數和距離。可惜，訓練途中突然下起了大雨，路面也變得滑溜溜的。考慮到大家的安全以及家長們的擔憂，我們決定提前結束今天的訓練。
本會已向家長們寄出「U16越野班選拔日」活動細節，已登記人士務必查閱電郵，了解當日安排。 我們將於選拔日向參加者派發鎖匙扣、號碼布及手帶，敬請留意。