📅 日期:02.11.2025 (星期日)🌡 氣溫:23-27度💧濕度:59% 今朝我哋喺新界集合,進行一課輕鬆調整身心嘅訓練~不用追時間,不會拼速度,純粹享受腳步、呼吸同陽光☀大家都輕鬆完成,狀態慢慢回來啦,正!
日期:01.11.2025 (星期六) 氣溫:17-23 °C 濕度:58% 【佛你跑 2025】 在寶蓮禪寺天壇大佛下,超過千人齊聚山野,從三歲童跑到八十歲長者,甚至四代同堂一同起步,一同參與「佛你跑 2025」! 今年,毅行教室慈善基金不只參與義工服務,更派出 U16 青少年隊員挑戰 3 公里、8 公里與…
本會感到很幸運被邀參與了香港電台「精靈一點-健康人物專訪」,在節目裏,分享了參與金齡越野活動計劃後的感受與收穫,也想借這個機會,向大家好好推廣金齡活動,呼籲更多人選擇健康生活模式。 訪問相片: 訪問連結 🔗: https://youtu.be/USkUK112Edo 原文:RTHK 連結 KK Sir既是活動主辦人,也是領航導師,他談到辦活動相信可以幫助退休的金齡朋友找準生活方向。通過活動,讓大家掌握正確越野知識,為自己健康努力,開啓充實退休生活。 Irene是毅行教室的義工教練 ,她的經歷特別勵志。一開始,她只是教室金齡活動的普通參與者,後來卻成長為義工教練,完成從「被幫助者」到「幫助他人」的轉變。她用自己的經歷激勵更多人,完美詮釋了金齡活動的影響力。 黃玉生先生分享了他參加活動後的變化:體能變強,學習到實用的越野安全知識、越野跑技巧、還交到很多朋友。大家一起分享快樂,讓他有了強烈歸屬感。 再次感謝各大媒體對活動的報道,正因為有你們,社區凝聚力大大提升。越來越多人因活動相聚,一起追求健康,也讓更多人意識到運動和健康的重要性。 越多參加越野跑、越野行,我們收穫的是好身體、好心情,從長遠來看,還能減輕醫療負擔。未來,我們會繼續大力推廣越野活動,也期待更多機構支持。毅行教室也會不斷策劃精彩活動,讓更多人感受這份充滿活力的運動文化!